Gelassen gewinnen

Mit mentaler Stärke überzeugen

Weniger Streß – mehr Gelassenheit!
Weniger Streß – mehr Gelassenheit!

Sie kennen diese Situationen: Ständig klingelt Ihr Telefon, Ihr Büro ist ein Taubenschlag, Ihr E-Mail-Postfach quillt über und Sie haben in 5 Minuten eine wichtige Präsentation.

 

Szenenwechsel: Sie haben eine Verhandlung mit Geschäftspartnern und Ihr Gegenüber versucht Sie mit allen Mitteln „auf die Palme” zu bringen.

 

Bewahren Sie in diesen Situationen Ihre innere Ruhe oder stehen Sie kurz vor dem Überkochen?

 

Dieses Seminar gibt Ihnen Hilfsmittel an die Hand, wie Sie in jeder Situation mit innerer Gelassenheit überzeugen und so an Ihr Ziel kommen. Sie erlernen Techniken, die für Ihre Ausgeglichenheit und innere Ruhe sorgen – auch wenn es in Ihrem Umfeld nur so tobt.

 

1. Seminartag: Bewahren Sie mit mentaler Stärke in jeder Situation die innere Ruhe

  1. Wie Sie ein Meister in Menschenkenntnis und Stresssteuerung werden
  2. So haben Sie Ihre Emotionen gegenüber allen Beteiligten im Griff
  3. Schwierigkeitsfaktor Konzentration – immer zu 100 % aufnahmefähig sein?
  4. Mit klarem Kopf denken und entscheiden

Sepcial: Extratraining zum Tagesabschluss: Sie üben sich in Gelassenheit und Selbsterkenntnis.

2. Seminartag: Die Kunst, sich und andere zu motivieren

  1. Die BIG 3: Schlafen, Ernährung, Bewegung
  2. Klarer Kopf – klare Ergebnisse
  3. Der Umgang mit negativen Emotionen
  4. Die Kunst der Motivation
  5. Gelassen bleiben unter Druck

Übung: Sie trainieren in unterschiedlichen Situationen mit allen Bausteinen gelassen zu bleiben, wo andere ins Schwitzen kommen.


Ihre Trainer

Dr. Martin Christian Morgenstern

Dr. Martin Christian Morgenstern
Dr. Martin Christian Morgenstern

ist als Stressforscher Mitbegründer der Deutschen Gesellschaft für Stressmanagement. Zudem ist er als Speaker, Autor und Trainer in Siegburg tätig und lehrt Arbeitsorganisation an renommierten Fachhochschulen.

 

Dr. Martin Christian Morgenstern ist in der freien Wirtschaft als Trainer und Berater ein gefragter Experte für die Themen Kommunikation, Stressmanagement und mentale Stärke. Zu seinen Kunden gehören namhafte Unternehmen und Behörden. Er trainiert und coacht sowohl im oberen wie mittleren Management als auch im Bereich Assistenz/Sekretariat.

 

Insbesondere hier fühlt er sich einem besonderen Engagement verpflichtet. Gerade weil in diesem Bereich sehr konzentriert und dennoch an mehreren „Fronten” gleichzeitig gearbeitet wird. Hier haben die richtigen Techniken eine enorme Hebelwirkung.

 

Jasser Mahan

Jasser Mahan
Jasser Mahan

ist Experte der menschlichen Psyche. Er überzeugt mit seinem fundiertem und gleichzeitig praktischem Wissen über die Komplexität menschlicher Gefühle, Wut, Ärger und innere Ausgeglichenheit. Bereits seit seinem Studium der Psychologie forscht er zum Thema Schlaf, soziale Phobien und Umgangsstrategien in belastenden Situation und Phasen. Und als Träger des Meistergrades im Karate weiß er genau, worauf es bei mentaler Stärke ankommt.

Was Sie hier lernen:

  • in angespannten Situationen innere Gelassenheit demonstrieren
  • innere Sicherheit ausstrahlen
  • von Tag zu Tag gelassener werden
  • Ihre Körperspannung bewusst einsetzen
  • Ihre Konzentrationsfähigkeit deutlich steigern
  • und wo Sie richtig „Dampf” ablassen können
  • Ihr eigentliches Ziel nicht aus den Augen verlieren

Zur Methodik

In zahlreichen Fallstudien und praktischen Übungen eignen Sie sich die wichtigsten Tools für einen erfolgreichen Umgang mit Ihrer inneren Gelassenheit an. Das Seminar ist sehr praxisorientiert und arbeitet mit Fallbeispielen aus dem Alltag.

 

Im Vordergrund stehen umsetzbares Know-how und Anleitungen zum Praxistransfer. Dr. Martin Morgenstern und Jasser Mahan gehen dabei individuell auf Ihre Fragen und Anliegen ein.


Das sind die nächsten Seminar-Orte und -Termine:

Stimmen begeisterter Teilnehmer:

„Ausgesprochen abwechslungsreich und viele,
neue Erkenntnisse spielerisch rübergebracht. Ein gelungenes Konzept!”


„Sehr gelungene, unterhaltsame Veranstaltung!
Lebendiger Vortragsstil und interessante Inhalte!”


„Eine sprudelnde Quelle wertvoller Inspirationen.”

 

„Sehr abwechslungsreich, kurzweilig,
motivierend. Tolle Anleitungen und Methoden.”
 B. Kloss, Sparkasse Minden-Lübbecke

 

„Würde ich jedem weiterempfehlen.”
P. Lambertz, Generali Deutschland Informatik Services GmbH

5 gute Gründe, dieses Seminar zu besuchen

  1. Sie erleben, wie Ihr Gehirn immer weniger auf ehemalige Stressreize reagiert.
  2. Sie erfahren, welche Zutaten Sie für die innere Gelassenheit benötigen.
  3. Sie finden und trainieren einfache Techniken, um Ihre Emotionen im Griff zu behalten und schnell „von der Palme” runterzukommen.
  4. Sie üben in unterschiedlichen Situationen mit allen Bausteinen gelassen zu bleiben, wo andere ins Schwitzen kommen.
  5. Sie trainieren zwei Techniken für eine ruhige und klare Gedankenwelt.

Extra-Special:

Gelassen gewinnen von Dr. Martin Christian Morgenstern
Gelassen gewinnen von Dr. Martin Christian Morgenstern
  • Kleiner Gesundheitscheck inklusive: Auf Wunsch können Sie an einem High-Tech-Gerät aus der Medizintechnik testen, wie  entspannungsfähig Ihr Körper ist.

  • Trainings-Armband: Das im Seminar eingeführte Trainings-Armband sichert den Transfer nach dem Training. Es schult Sie durch ein spezielles Erinnerungsprogramm, in verschiedensten Alltagssituationen auf Ihren körperlichen und mentalen Zustand zu achten. Sollten Sie sich nicht gut oder sogar gestresst fühlen, wenden Sie eine Technik aus dem Training an. Auf diesem Weg werden die Techniken im Alltag vertieft und nahezu automatisch zur Routine. Und das alles ohne zusätzliche Übungszeiten! Als Teilnehmer erhalten Sie Ihr persönliches Fitness-Armband, das Sie behalten dürfen.

  • Gelassen gewinnen: Sie erhalten als Teilnehmer ein kostenloses Exemplar dieses Buches von Dr. Martin  Christian Morgenstern.

Ihr Nutzen auf einen Blick

Anhand von zahlreichen Übungen lernen Sie, Ihre Belastbarkeit in schwierigen Situationen zu erhöhen und dabei Ihre innere Ruhe zu stärken. Sie erfahren, wie Sie unter Druck gelassen bleiben. Dadurch beugen Sie Überlastung, Leistungsverlust und Burnout vor!

Gratis-Download – exklusiv bei uns:

Als nützliches Dankeschön für Ihre Seminar-Anmeldung erhalten Sie gratis unsere Sekretariats-Toolbox

Knapp 30 Seiten randvoll gefüllt mit nützlichen Praxistipps für Ihren Sekretariats- und Assistenz-Alltag im Büro.

 

Profitieren Sie von Tipps zu diesen Themen:

 

  • Lügen für Ihren Chef: So sagen Sie Termine ab, auf die er keine Lust hat
  • Beileidsschreiben: Wie Sie angemessen kondolieren
  • So schlagen Sie in Verhandlungen mehr Geld für sich heraus
  • Geschäftsbriefe auf Englisch
  • Profitipps rund ums Telefonieren (inkl. der 10 Todsünden beim Telefonieren)

Alle Daten auf einen Blick:

Veranstalter: Management Circle AG

 

Lehrgangsgebühr: 2.095,00 €*, bei Online-Terminen: 1.895,00 € (jeweils zzgl. der gesetzlichen MwSt.)

 

Systemvoraussetzungen: Internetzugang, aktueller Browser | Headset bzw. Lautsprecher und Mikrofon | Webcam | Für dieses Seminar wird das Meeting-Tool Zoom eingesetzt (Test zur Systemkompatibilität unter https://zoom.us/test) | Sie erhalten vorab die digitalen Seminarunterlagen

 

 *Inklusive Business Lunch, Erfrischungsgetränken, Get-Together und der Dokumentation.