Gelassen gewinnen

Wie Sie in jeder Situation die Ruhe bewahren

Weniger Streß – mehr Gelassenheit!
Weniger Streß – mehr Gelassenheit!

Im Sekretariat sind Sie die zentrale Ansprechpartnerin, nicht nur für Ihren Chef, sondern für das gesamte Team. Ob es um die Planung einer Dienstreise oder das Vorbereiten des nächsten Meetings geht – Sie sind gefragt.

 

Da kann es schnell mal stressig werden, sodass Sie nicht mehr wissen, welche E-Mail Sie bereits bearbeitet haben und ob das Catering bereits bestellt ist.

 

 

Doch wie geht es Ihnen in diesen Situationen? Haben Sie ständig das Gefühl „Ich muss noch etwas machen?” Behalten Sie die innere Ruhe und lernen Sie hier, gelassen zu reagieren.

 

In diesem Intensiv-Seminar lernen Sie, wie Sie in jeder Bürosituation die innere Gelassenheit und den Überblick behalten. Sie erhalten Techniken an die Hand, die für Ihre innere Ausgeglichenheit und Ruhe sorgen, damit Sie souverän und professionell auftreten können.

 


Was Sie hier lernen:

Der Trainer zeigt Ihnen am 1. Seminartag, wie Sie

  • als Sekretärin/Assistentin ein Meister der Menschenkenntnis werden, um Ihre Mitmenschen besser einzuschätzen.
  • Tricks für eine bessere Konzentration einsetzen, um einfacher an Ihr Ziel zu kommen.
  • Ihre Körperhaltung gezielt für eine positive Stimmung bei Ihrem Chef oder den Kollegen einsetzen.
  • durch den richtigen Schlafrhythmus, die richtige Ernährung und Bewegung stets gelassen bleiben.
  • mit kleinen Tricks Ihre Konzentrationsfähigkeit deutlich erhöhen.

 

Am 2. Seminartag erfahren Sie, wie Sie

  • Ihre Emotionen gegenüber Ihrem Chef und den Kollegen im Griff behalten, wenn es mal kritisch wird.
  • Dinge des Büroalltags nicht persönlich nehmen.
  • blockierende Gedanken entlarven und auflösen, um schnell weiterarbeiten zu können.
  • sich selbst motivieren können, auch wenn es mal nicht so läuft.
  • auch unter Druck gelassen bleiben.

Ihre Trainer

Dr. Martin Christian Morgenstern

Dr. Martin Christian Morgenstern
Dr. Martin Christian Morgenstern

ist als Stressforscher Mitbegründer der Deutschen Gesellschaft für Stressmanagement. Zudem ist er als Speaker, Autor und Trainer in Siegburg tätig und lehrt Arbeitsorganisation an renommierten Fachhochschulen.

 

Dr. Martin Christian Morgenstern ist in der freien Wirtschaft als Trainer und Berater ein gefragter Experte für die Themen Kommunikation, Stressmanagement und mentale Stärke. Zu seinen Kunden gehören namhafte Unternehmen und Behörden. Er trainiert und coacht sowohl im oberen wie mittleren Management als auch im Bereich Assistenz/Sekretariat.

 

Insbesondere hier fühlt er sich einem besonderen Engagement verpflichtet. Gerade weil in diesem Bereich sehr konzentriert und dennoch an mehreren „Fronten” gleichzeitig gearbeitet wird. Hier haben die richtigen Techniken eine enorme Hebelwirkung.

 

Jasser Mahan

Jasser Mahan
Jasser Mahan

ist Experte der menschlichen Psyche. Er überzeugt mit seinem fundiertem und gleichzeitig praktischem Wissen über die Komplexität menschlicher Gefühle, Wut, Ärger und innere Ausgeglichenheit. Bereits seit seinem Studium der Psychologie forscht er zum Thema Schlaf, soziale Phobien und Umgangsstrategien in belastenden Situation und Phasen. Und als Träger des Meistergrades im Karate weiß er genau, worauf es bei mentaler Stärke ankommt.


Stimmen begeisterter Teilnehmer:

„Ausgesprochen abwechslungsreich und viele,
neue Erkenntnisse spielerisch rübergebracht. Ein gelungenes Konzept!”


„Sehr gelungene, unterhaltsame Veranstaltung!
Lebendiger Vortragsstil und interessante Inhalte!”


„Eine sprudelnde Quelle wertvoller Inspirationen.”

 

„Sehr abwechslungsreich, kurzweilig,
motivierend. Tolle Anleitungen und Methoden.”
B. Kloss, Sparkasse Minden-Lübbecke

 

„Würde ich jedem weiterempfehlen.”
P. Lambertz, Generali Deutschland Informatik Services GmbH


5 gute Gründe, dieses Seminar zu besuchen

 

  1. Sie lernen, wie Sie durch gezieltes Verändern Ihres Körperzustandes auch Ihr mentales Empfinden ändern und Ihr Gehirn beginnt, immer
    weniger auf ehemalige Stressreize zu reagieren.

  2. Sie erfahren, welche Zutaten Sie für die innere Gelassenheit benötigen.

  3. Sie finden und trainieren einfache Techniken, um Ihre Emotionen im Griff zu behalten und schnell „von der Palme” runterzukommen.

  4. Sie üben in unterschiedlichen Situationen mit allen Bausteinen gelassen zu bleiben, wo andere ins Schwitzen kommen.

  5. Sie trainieren zwei Techniken für eine ruhige und klare Gedankenwelt.

Ihr Nutzen auf einen Blick

Mit vielen Anleitungen und praktischen Methoden:


✔ zur Vermeidung von Überlastung und Leistungsverlust
✔ sich und andere „von der Palme” herunterzubringen
✔ zum Umgang mit Anspannung und negativen Emotionen
✔ sich die Unruhe nicht anmerken zu lassen
✔ zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit trotz vieler Störungen


Gratis-Download – exklusiv bei uns:

Als nützliches Dankeschön für Ihre Seminar-Anmeldung erhalten Sie gratis unsere Sekretariats-Toolbox

Knapp 30 Seiten randvoll gefüllt mit nützlichen Praxistipps für Ihren Sekretariats- und Assistenz-Alltag im Büro.

 

Profitieren Sie von Tipps zu diesen Themen:

 

  • Lügen für Ihren Chef: So sagen Sie Termine ab, auf die er keine Lust hat
  • Beileidsschreiben: Wie Sie angemessen kondolieren
  • So schlagen Sie in Verhandlungen mehr Geld für sich heraus
  • Geschäftsbriefe auf Englisch
  • Profitipps rund ums Telefonieren (inkl. der 10 Todsünden beim Telefonieren)

Alle Daten auf einen Blick:

Veranstalter: Management Circle AG

 

Lehrgangsgebühr: 1.795 € (zzgl. der gesetzlichen MwSt.)

Inklusive Business Lunch, Erfrischungsgetränken, Get-Together und der Dokumentation.